Kotak P3K (Pertolongan Pertama pada Kecelakaan) merupakan perlengkapan penting yang seharusnya dimiliki di setiap rumah.
Meski sering dianggap sepele, keberadaan dan isi kotak P3K bisa menjadi penyelamat dalam situasi darurat seperti luka kecil, luka bakar ringan, hingga gigitan serangga.
Berikut beberapa tips menyusun kotak P3K yang ideal di rumah menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (Pafi) dalam website pafikubalahin.org1. Gunakan Kotak yang Mudah Diakses dan Tahan Air
Pilih wadah atau kotak yang tertutup rapat, tahan air, dan mudah dibawa. Pastikan semua anggota keluarga tahu letak kotak P3K dan mudah mengaksesnya saat dibutuhkan.
2. Lengkapi Isi Kotak dengan Perlengkapan Dasar
Berikut daftar isi dasar yang sebaiknya tersedia:
- Plester luka berbagai ukuran
- Kain kasa steril dan perban gulung
- Gunting kecil dan pinset
- Kapas dan cotton bud
- Sarung tangan medis sekali pakai
- Alkohol 70% dan antiseptik cair (povidone iodine)
- Salep luka bakar atau luka gores
- Termometer digital
- Masker medis
3. Sediakan Obat-obatan Umum
Beberapa obat yang penting untuk disediakan antara lain:
- Parasetamol atau ibuprofen untuk demam dan nyeri
- Antasida untuk gangguan lambung
- Obat diare (oralit, loperamide)
- Obat antihistamin untuk alergi
- Krim atau salep antinyamuk
- Minyak kayu putih atau balsam
4. Simpan Daftar Kontak Darurat
Cantumkan nomor penting seperti:
- Nomor rumah sakit atau klinik terdekat
- Nomor ambulans dan pemadam kebakaran
- Nomor dokter keluarga, jika ada
5. Cek dan Ganti Secara Berkala
Periksa isi kotak P3K minimal setiap 3-6 bulan sekali. Pastikan tidak ada obat yang kedaluwarsa dan alat yang rusak atau habis pakai.
6. Tambahkan Catatan Penggunaan
Buat catatan kecil atau panduan penggunaan untuk setiap alat dan obat di dalam kotak. Ini akan sangat membantu saat orang awam harus memberikan pertolongan pertama.
Menyusun kotak P3K bukan hanya soal menyimpan perlengkapan medis, tetapi juga langkah awal menjaga keselamatan keluarga. Dengan kotak P3K yang lengkap dan tertata, pertolongan pertama bisa dilakukan dengan cepat dan tepat sebelum bantuan medis profesional datang.(*)
Editor : Rahmat
