Dosen Kepelatihan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Padang.
×
Merancang Resep Latihan sebagai Pondasi Prestasi Atlet
Bagikan opini
Sehingga dalam olahraga prestasi tidak hanya sekedar menuntut atlet untuk bisa meraih prestasi tinggi. Namun lebih jauh, juga untuk mendidik dan melatih atlet agar bisa membawa nilai olahraga tersebut ke dalam kehidupannya sehari-hari di tengah masyarakat. Para olahragawan, bisa menjadi teladan dan acuan perilaku positif bagi masyarakat terutama bagi generasi muda. Oleh karenanya sangat mengherankan jika ada para pimpinan, pejabat ataupun kepala daerah yang tidak peduli dan mengabaikan olahraga prestasi. Meskipun sudah terlihat nyata bahwa olahraga memberikan pengaruh yang sangat positif bagi masyarakat baik itu secara langsung ataupun tidak langsung.
Pada akhirnya dengan mendesain latihan dengan sedemikian rupa, akan membentuk atlet yang tangguh dan siap berjuangan dalam meraih prestasi maksimal. Sementara untuk persoalan waktu persiapan, tetap bisa disiasati dengan prinsip: memaksimalkan sesi latihan, pemilihan prioritas latihan, memaksimalkan recovery, pengaturan training load, serta latihan mental toughness. Oleh karena itu, dalam masa persiapan PON Aceh-Sumut yang semakin dekat, diharapkan para pelatih bisa mendesain dan mengkaji ulang resep latihan yang diberikan kepada atlet berlandaskan prinsip di atas serta perlunya para atlet mendukung penuh dengan disiplin tinggi dalam menjalankan program latihan untuk meraih prestasi puncak pada PON 2024. (*)
